アラフィフのページ

[http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/26006613550729835:title=お題「リラックス法」リラックスするためには一人時間を増やすことだと思い、朝のルーティンでのウォーキングは、唯一、一人時間。歩きながら、頭の中を軽くする、伸びをして身体に溜まった重い気を噴き出して優しい気を吸い込む。リラックスするのには丁度良い時間帯かもと思ってますよ＾＾