[http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/26006613550729835:title=お題「リラックス法」リラックスするためには一人時間を増やすことだと思い、朝のルーティンでのウォーキングは、唯一、一人時間。歩きながら、頭の中を軽くする、伸びをして身体に溜まった重い気…

お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 なんといっても！！ダイエットっ！！ 気づけば妊婦さんのようなお腹になってしまってる・・・あぶないなーーなんて人ごとのように感じてたけど、他人ごとではなかったんだよね・・・一昨年までのおにゅうー…

今週のお題「最近読んでるもの」 去年から通信大学に在学しており、今月初めの科目は英語と心理学。 暇さえあれば・・・、というより暇と感じる時間はなく毎日同じ内容の参考書を聞いたり読んだり、書いたり。読むというより文字を飲んでるって気がして頭が…

アラフィフのページ 毎年この時期になると今年の目標に焦りを感じる・・・ その一つに 誰もが通る道？ダイエット～ォ～ 年を重ねるごとに並行して脂肪も重なり・・・２，３年前に購入したおにゅうーの服がおにゅうーのまんま箪笥に重なっている ミルフィーユ…